學前幼兒舞蹈班主要教簡易的動作，讓小朋友隨韻律、節奏活動肢體，助於身心的成長。孩子較有方向和節奏感；骨骼、肌肉發育更好，也能糾正不良的姿勢。

進小學以後，孩子的肌肉、骨骼發展到能勝任較細膩的動作，舞蹈要運用全身肌肉、筋骨做出各種動作，所以能促使孩子發育勻稱，身體線條優美，除了習得舞蹈技巧外，更能在訓練過程中，使兒童身心均衡發展大方又自信。

在心智方面，模仿老師的示範時，要對照老師的動作和鏡子裡自己的動作來調整姿勢，這種練習能培養細微的觀察力和判斷力；把單獨的分解動作銜接成連續動作，能訓練孩子的組織能力；即興創作更能啟發小朋友想像、創造的潛能。

此外，還可從分組集體創作中訓練合作，可以交到有共同喜好的新朋友。對小朋友的個性發展可造成正面的影響。

到了青少年學舞必須一絲不苟，仔細做好每一個動作。細節的重視比起之前更加重要。

在這個階段，學生應該學會觀察、判斷老師的動作和教法，如果有心向舞蹈發展，則是很好的時機點！