直排輪有什麼好處呢❗️❗️會不會容易受傷呢❓教練幫各位整理出學直排輪到底有什麼好處吧➡️
🎆調整運動的量可以得到多方面的運動效果:
一般來說直排輪的最大氧氣消耗量是跑步的90%，對保持有氧運動的最佳強度很有效果。
🎆受傷的危險性小:
由於溜直排輪與跑步不一樣，直排輪踏步的時候引起輪子的轉動，戴上頭盔和護具，摔倒後受傷的危險性很小。
🎆對於成長期的孩子來說是一個非常好的運動:
提高平衡感、運動感、體力、持久力等幫助成長期間孩子們的生長發育。
🎆與家人一起做的運動:
從成長期間的兒童到老年人男女老少都可以一起享受運動的快樂，易學的運動，女性也很容易學會
🎆經濟性的運動:
初學時購買好裝備的話幾乎不用再花費其它費用，不像游泳、網球等運動，直排輪不用特定的場所。
🎆通過直排輪能交更多朋友:
通過參與俱樂部等活動接觸到更多的人會交很多朋友，可以一個人溜但多人一起溜將會更有樂趣。
🎆不容易感到厭倦:
直排輪可以做休閒、競速、特技、花式、平地花式、曲棍球等等多樣化的運動所以不會容易厭倦
🎆可以增加人體肌肉以及各部機能的協調性